所谓凉茶，是指将几种具有药用疗效的中草药煎水作饮料喝，以求消除人体内的积热，或解除因季候变化引起的喉咙疼痛、四季感冒等疾患。多数的凉茶的功能都是清热解毒、去湿生津、清火明目、消肿散结等，所以在药性方面多为寒凉。
有些人不管自己的体质如何，大量地饮用各种凉茶，尤其在夏季更为普遍。中医把人的体质分为寒性和热性。一般热性体质的人，出现喉咙疼痛、四季感冒及体表的疮疖肿毒等，多为实热引起，如果饮用配方科学的凉茶，有时的确会达到茶到病除的效果。但如果是寒性体质的人，有时出现一些类似热证的征候，但其疾病的本质就不一定为实热所致。如果在没有弄清病因的前提下盲目饮用一些药性寒凉的凉茶，其作用是适得其反的，只会使身体更加虚弱，也就是中医所说的“寒凉攻伐”。儿童脾胃娇嫩，老人脾胃功能低下，所带来的伤害就更甚。
“寒凉攻伐”的结果会出现耗气损阳的情况，其实质就是副交感神经的兴奋性进一步加强，而交感神经受到更大的抑制，致使循环系统的作用减弱，胃肠蠕动减慢等。耗气损阳的主要症状有：头昏体乏，面色青黄，动则出汗并以头部为甚，气短常开口出气，嗜睡、精力不集中，思维能力下降，食欲不振、腹痛腹泻等，严重者可发生怕冷恶风及四肢浮肿。进一步，可能会诱发慢性胃炎、慢性肠炎、肠功能紊乱、习惯性便秘等病症。
寒凉的秋冬季节，人身的阳气受损，必然会削弱自身对寒邪的抵御能力。所以，出现这些症状，应该在医生指导下对症给予矫治。一般说来，对耗气损阳症候群的人群，特别是儿童和老人，可采用益气补阳、固脾健胃的方剂，如中成药香砂养胃丸或四君子丸，或者用红参、白术、茯苓、桂枝各10克，黄芪20克，泽泻、猪苓各15克，升麻、柴胡各6克，甘草3克，水煎服，每周3剂(小儿减量)，也能起补气健脾的作用。也可用党参15～20克，茯苓15～20克，生姜3～5片，调制成参苓粥，起益气补虚、健脾养胃之功效。
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