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慢一些饮茶，笨一点做人

喝茶要慢一点，做人要笨一点。慢一点喝茶才能体味到茶的真滋味，做人笨一点才能走得更踏实，看事情才能看得更明白。刘德华有一首名为《笨小孩》的歌，歌中称呼自己是笨小孩，有一句歌词是“聪明的小孩很厉害，而笨小孩也很可爱。”刘德华的歌功从来都不是最好的，可是凭借自己的努力，踏踏实实的奋斗，成就了如今常青树一样的天王地位。郑板桥老年得子，有人问他对孩子最大的期望是什么，郑板桥也说希望孩
2016-06-13

闲适之下，自在饮茶

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。“闲事”跟“闲适”，拼音相同，但一字之差，意思也差太多。无闲事是闲适的前提吧，适，更多在于感觉。闲着合适了，才会生闲适之心，无事在心头，才是好时节。闲，木其心、闭其门。实是放得下、看得透。很多人把有“闲适”，当做喝茶的资本。无闲适，不饮茶，闲适的状态，不正是饮茶时
2016-06-01

早起空腹，能否饮茶？

多年前流行过 “早起一杯盐开水”。不过，现在这已不是个好建议。中国人每天吃的盐大概在 12克，已大大超标，是世卫组织推荐值的两倍左右。不宜加盐，那就喝杯白开水吧？健康安全，可惜淡而无味。如果早上能喝一杯香浓好茶，无疑是一大享受。茶的成分中，咖啡因、儿茶素和茶多酚还能增加胃液分泌，促进消化道蠕动。不过，也有人担心，空腹喝茶会不会伤胃？茶里的一些 “刺激性&rdqu
2016-06-01

饮茶与减肥 如何饮茶健康减肥

2015-07-16

茶叶知识保健篇

21、茶叶的主要营养作用和药用成分有那些?茶叶中含有300多种具有营养和保健作用的化学成分。主要营养素有：蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、矿物质和微量元素以及维生素;其中维生素多达10余种，泡茶时多数可溶解在水中，能被充分利用。另外，茶叶中还含有具备多种功能的药效成分，诸如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。这些都是茶叶具有很高的营养价值和药效作用的物质基础。经常适当饮用茶水，将对人体健康大有好处。22、饮茶为
2015-06-27

饮茶可保护视力

2015-06-25

那些体质的人不适合饮茶

不适合饮茶者：1、铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。2、神经衰弱者。3、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。4、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。5、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。6、秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。7、哺乳期妇女：
2015-06-25

科学饮茶能长寿

“粗茶”指的是较粗老的茶叶，价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的“粗茶”。“粗茶”尽管又苦又涩，但其中的茶多酚、丹宁含量丰富，既有抗衰老作用，还能降血脂，防止血管硬化，维护心、脑血管的正常功能。补充阅读：男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”;女性可以适当喝些好绿
2015-06-22

正确饮茶才健康

绿茶 降火不错董先生告诉记者，夏季应多喝绿茶。绿茶富含叶绿素、维生素C，性凉而微寒，有降火功效。绿茶一般不能用沸水冲泡，水温80℃~90℃为宜。这样茶汤才会鲜活明亮、滋味爽口，维生素C也较少破坏。相反在高温下，茶汤颜色较深，维生素C大量破坏，滋味较苦(茶中咖啡碱容易浸出)也就是说把茶叶烫熟了。另外，冰镇后的绿茶过寒，不适宜女性及胃寒的人饮用。市面上常见的绿茶有：西湖龙井，碧螺春，信阳毛尖等。乌龙茶
2015-06-09

什么人群不适合饮茶

茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。但不是所有的人群都适合饮茶，饮茶不注意可能会引出许多健康问题。从营养学角度来讲，喝茶也需要注意的事情也不少。下面介绍几类人群不适合饮茶。1、患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。2、患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类
2015-06-06

饭后立即饮茶容易造成贫血

营养学专家：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性
2015-06-05

健康饮茶有讲究

茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：一看时间。早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。二看地域。有关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。三看体
2015-06-03

健康饮茶男人篇

饮茶的男人儒雅而淡定，他们品的是文化，喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶，但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?哪种茶又最适合你的他呢?让《健康周刊》来告诉你吧。由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病往往专找男人。而茶叶中富含多种保健及机能性营养成分，因此，饮茶不仅有益于健康，还能防治某些疾病。不过，无论他是指点江山的商界精英还是挥洒自如的职场白领，喝茶的时候都不能太随性而为。只有选对合适的茶，才能
2015-05-16

淡茶温饮最好

2015-04-29

普洱茶忌与什么同吃

普洱茶忌与什么同吃?很多人都知道，喝茶的时候是有一定的禁忌事项的，但是对于普洱茶所需要禁忌的事项却不是那么的了解，下面去详细的看一下!1、茶和白糖：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。2、茶与鸡蛋：茶水
2015-04-27

夏季饮茶牢记三“不宜”

炎炎夏日，不想喝冰镇饮料，“茶”成为消暑降温的最佳选择。热天多饮茶，既可消暑，又能补钾。但饮茶过浓、过多容易让人“醉”，从而出现过敏、失眠、四肢无力等“醉茶”的症状。夏天气温高，人体出汗多，大量出汗可带走大量的钾元素，使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，许多人会出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等现象。喝茶不仅可以为
2015-04-25

饮食养生：茶要怎么喝才最健康？

茶具有很好的养生功效，但如果错误饮茶，会对身体健康造成损害。因此，饮茶要遵循一定的原则。下面，我们就来了解下健康喝茶养生要做到哪“三宜”吧。喝茶一步曲：宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足够的休息时间变得更短，第二天
2015-04-23

茶叶里竟有癌症克星 这些茶以后要天天喝

1.1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。2. 对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。3.抗氧化试验证实，一杯茶，300毫升，它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒，相当于12瓶的白葡萄酒，相当于12杯的啤酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯的鲜橙汁。4.据日本
2015-04-23

褪下虚假的面纱，泡一杯清茶，看清自己

不知曾几何起，喜欢上了在夜深人静的时候为自己沏上一杯清茶;不知曾几何起，喜欢上了它带给我的那份惆怅，那份安静;不知曾几何起，似乎懂得了像茶一样的生活，它似乎道尽了人生百味;一杯淡淡的茶水，带给我的那份宁静，再美的文字也说不出清茶的沁人心脾，再华丽的词语也说不透清茶的深长韵味;它带给我的感觉，让我无以言表。有时候它让人心情澎湃，有时候它让人心情舒畅，有时候也在我们忧伤的时候陪伴我们度过那郁郁寡欢的时
2015-04-22

饮茶什么时候最好 饭后立即饮茶 等于喝毒药

饭后立即饮茶 等于喝毒药将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。他引用李时珍的观点说，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身;但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。
2015-04-21

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