暖一杯茶，不负冬不负卿

天气转凉了，人们身体很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以注重冬季养生，已成为目前人们最关心的话题之一。 今天我们就跟大家聊一聊冬天饮的茶。

随着天气的逐渐寒凉，品茶宜以“温”“顺”为主。多饮茶、饮淡茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶。

顺

一是要 顺滑不涩口的茶;

二是要顺和 自己的体质、自己的口感喜好的茶，顺口顺心;

三是当然再能顺合自己的心理价位， 性价比高的茶更好了。

温

所谓温，天渐转凉冷， 特别是女性茶友，为美多衣服单薄(呜呜~比如茶妹)，再加每月特殊时期，体质多会是寒，更应该多品饮坚持品饮温性茶。 比如 红茶、黑茶、熟普洱茶、还有老白茶等。

红茶

冬天寒冷，泡一杯 红茶，那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶有可促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是冬日极佳的饮品。红茶可是茶妹最爱哦!

黑 茶

冬季是人的运动量较少而肉类进食量较多的时期，喝 黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。保护血管、防止肥胖神马的更是非它莫属。

熟 普

冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少，内循环不畅;摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。

老白茶

陈化3年以上的老白茶，它的性子不热也不寒，对于身体的养生和保健非常的适合，，这个冬天煮上一壶老白茶，咕噜噜的煮茶声，满室茶香，喝上一杯，从心到手都暖暖的