莲子健康茶以均不伤胃的红茶、红枣和莲子为主料,配以清甜的龙眼和蜂蜜,是秋季解乏提神,保健养生的茶疗良方。
莲子健康茶材料:莲子40粒、红茶1包、红枣5粒、龙眼干40克、清水1000cc、蜂蜜适量
莲子健康茶做法:
1.以上药物稍冲洗净。
2.莲子加水煮熟后,加入以上各味拌匀再煮5分钟,稍放凉后。
3.再倒入蜂蜜拌匀即可饮用。
莲子健康茶功效:补肾、养血、安神,适合心虚多汗、失眠者。
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