喝水可以美容、喝茶更可以美容,喝精心配置的美容茶,效果更加明显,并且可以缓解工作压力,特别是随着工作压力的增大,上班族们的压力也变大,时常喝一些缓解压力的茶,对身体是很有帮助的,下面就介绍有助上班族缓解压力的三款茶给大家。
1.消除疲劳、补气提神:参枣茶
材料:红枣5颗、西洋参1钱
做法:1.将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
2、化解压力、放松心情:洋参百合茶
材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
3、缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法:1.生姜切成薄片,切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。
偷懒秘笈:将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
以上就是对有助上班族缓解压力的三款茶的介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。
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