金秋来临,在这个干燥的冬季,饮用一些性质和气的中草药茶,清凉降火又能幸免肥胖,何乐而不为?介绍以下三款——清凉养生消脂茶。
1.山楂金银菊茶:材料:菊花、山楂、金银花各10克作法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。天天一剂。功能:化淤消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。
其楂由于能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的工效,特别关于气滞血瘀的肥胖者效果明显。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
2.荷叶茶饮:做法一材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克。将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。做法二材料:荷叶10克、绿茶10克。沸水冲泡即可。
3.消脂茶饮:材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱。所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。轻易胃痛、拉肚子的人少喝。
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