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用荷叶做凉茶-去火减肥

发布时间:2015-02-01   来源:老农茶网    
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用荷叶做凉-去火减肥,荷叶凉茶是夏天的必备凉茶。尤其是想要在夏天里减肥的爱美人士,更是不能错过了荷叶凉茶。因为荷叶凉茶不仅能消暑降温,还能减肥。炎热的夏天人们总喜欢喝凉茶,因为凉茶能消暑解渴,那么这个夏天你可以尝试做一款荷叶凉茶。今天给大家详细介绍一下荷叶凉茶的做法。

荷叶是典型的“药食两用”食物,其中富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂,可以提高超氧化物歧化酶的活性,减少丙二醛以及氧化低密度脂蛋白的生成,增加冠脉流量。它对实验性心肌梗塞有对抗作用,对急性心肌缺血有保护作用,对治疗冠心病、高血压等有显著效果,对肥胖症效果最为明显。除此之外,荷叶还有消暑解暑的功效,所以特别适合夏天饮用。

荷叶凉茶的做法如下:

1、 准备荷叶半张,滑石、白术各10克,甘草6克。

2、 做法:将荷叶撕碎与其他配料一起放进锅里,水开后煮20分钟左右,去渣留汁,加入适量的白糖一起饮用。一天1-2杯,就能很好的防治中暑,也可以冰镇过后再喝,风味更佳。坚持一个月左右,即可 见到明显的瘦身效果。

荷叶含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱以及维生素C,具有清热解毒,去火减肥的功效, 凉血止血的作用。滑石,有叫冷石,是一种常见的硅酸盐矿物,用于热淋石淋,尿热涩痛,暑湿烦渴等症状。白术健脾益气,燥湿利水。

饮用荷叶凉茶需要注意,如果是孕妇以及哺乳期的女性请慎用,还有体虚气弱者慎用。其他的人都可以放心的饮用,不要让这个夏天的烦热与燥热的天气给吓到,因为有了荷叶凉茶,你可以提前预防中暑,在夏天里也可以喝着凉茶减肥,这真是一件令人兴奋的事!

图说天下

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