春季来临,我们也迎来了不少健康威胁:气温的波动对心血管的危害、花粉的飞扬对过敏性皮肤的危害……当然,还有春困对迟钝性大脑的危害。下面我们为大家推荐一款水果茶,不但清香可口,还能让你远离春困,做个“新鲜人”!!
水果茶
食材:苹果1个,草莓5颗,梨1个,柠檬半个,橘子1个,红茶1包,蜂蜜适量。
做法:将水果准备好,苹果洗净去核切丁,梨洗净去核切丁,橘子剥成橘瓣,并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出,柠檬切成片,选2~3片即可,草莓去蒂纵向对切成两半。
将切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中,倒入沸水,盖上盖子焖三分钟,将水果香味和红茶清香都释放出来。
取出茶包放在一旁,可等到下一次泡茶时使用,等到水果茶凉到不烫手时,加入2勺左右蜂蜜搅拌均匀即可饮用,饮用完后,水果可捞出食用。
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