冬季红茶怎么喝，5种方法最养人

冬天喝什么茶好?茶是很多中国人喜欢的饮品，随着季节变化对茶的选择也不断变化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要选择可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力的红茶。

1 牛奶红茶

材料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克

调制：①将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

②红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

③将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

2黄芪红茶

材料：黄芪15克、红茶3克

调制：①把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

②放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

3 甘蔗红茶

材料：甘蔗500克、红茶5克

调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

4 糯米红茶

材料：糯米50克、红茶5克

调制：①将糯米洗净，放入锅中。

②加入适量清水煮。

③在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

5 桂花红茶

材料：7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克

调制：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。

功效：理气疏肝。