熬夜看世界杯,提神醒脑相当重要!咖啡、啤酒固然能使人兴奋,但咖啡伤胃,啤酒饮多夜伤身。 沏杯普洱茶,不失为为一个很好的选择。
专家指出:人在疲倦时喝上一杯热茶,顿觉会觉得精神倍增,头脑清醒,瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,还能减少电视辐射的危害,保护视力。熬夜时最好喝普洱茶,它含有多种矿物质,对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶,如枸杞菊花茶(含普洱茶、枸杞、菊花)等。
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