茶疗养生 - 老农茶网

茶别乱喝，春天应该喝这种

“柴米油盐酱醋茶”，茶在中国是一种最常见的饮品，对于喝茶中国人更是流传着无数的“传说”与“传统”。例如：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。为什么古往今来会有这样的饮茶传统呢?这可是咱老祖宗长期经验总结出来的啊，正值春季，我们探讨一下为什么春季要饮花茶:春季喝花茶的好处：1.驱寒助阳，预防感冒春季养生宜养阳气，春季主升发，

2016-02-18

黑茶搭配喝法养生必看

1传统喝法(煮茶)冬日里围炉而坐，品佳茗、谈人生，很惬意。建议先泡五次左右，再煮，建议城市室内用“陶壶+电磁炉”。取6克左右的茶叶，水温至60度左右，投入茶。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壶煮)，慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用。2泡茶喝法(泡茶)3凉茶喝法用放凉后的水，或用矿泉水。先用沸水洗茶，然后将茶投入凉水杯(瓶/壶)，在室内可以泡一天，只需续水。4奶茶喝法将茶水

2016-01-06

冬天来了，不仅是女性讲究养生，男性更加需要。因为男性平常除外应酬，抽烟喝酒，忙里忙外，对身体的损害是非常大的。在冬季更应该注重养生。养生可以很简单，每个人都有他自己的方式，除了多锻炼身体之外，多喝养生茶，对身体也有一定的保健作用哦。红茶无疑是首选首先，红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力;其次，红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预

2016-01-05

泡茶一定要用沸水才有浓香嘛？那可不一定呦！

茶是对春天记忆的收藏，在任何一季里饮茶，都可以感受到春日那慵懒的阳光。坐在一个人的房间，倒上一杯茶，看着茶叶的翻卷，也常会生出好多感慨：茶要沸水以后才有浓香，人生也要历经磨练后才能坦然。但是，所有的茶都要用沸水冲泡才有浓香嘛?答案是不是!绿茶不能用沸水，80多-90度吧简单的做法是杯子用凉水洗然后不用沸水温杯，直接倒进去沸水可以先在杯底倒水许水润茶，然后加沸水冲泡这样温度差不多控制住了绿茶冲泡时可

2015-12-29

淡茶温饮竟能最养生

喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点，因为这会影响养生的效果。饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民

2015-12-25

茶叶的功效喝什么茶预防高血压

喝茶有许许多多的好处，不同的茶叶有不同的功效，当然不同茶叶也有一些相同的功效。越来越多的人开始重视养生，喝起了养生茶。今天小编给大家介绍一下中国的茶道知识，茶道养生，介绍一下哪些茶可以预防高血压。菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗

2015-12-24

暴珍天物啊，原来茶叶是癌症的克星!!!

研究人员发现，饭前饭后一杯茶，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝茶后会显著降低，特别是喝了陈年普洱茶、黑茶、铁观音、白茶。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭前饭后喝杯茶不失为一种值得推荐的健康生活方式。茶叶具有有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，茶中的

2015-12-23

糖尿病人能喝什么茶

每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。根据资料，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。那么糖尿病人可以喝茶吗?糖尿病人能喝什么茶?喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。糖尿病人能喝什么茶1、。红茶红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制

2015-12-21

同样是喝茶，这种茶中老年喝确降血压

2015-12-21

冬天喝这些茶可以暖胃、防感冒

冬天到了，喝热茶可以暖胃、防感冒，那么冬天适合喝什么茶呢?适合冬天养生的茶饮有很多，今天小编为您介绍冬天适合喝什么茶，这9款养生茶最适合养生饮用，不要错过哦~1、生姜红茶做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。功效：红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。有手脚冰凉、胃寒症状的人们，特别是

2015-12-18

高血压患者可以喝哪些茶

高血压是一种难以根治的心血管疾病，其危险程度也因人体体质而异。诱发高血压病症的因素有许多种，喜欢吃过咸过腻的食物、家族遗传病史、过度肥胖、地域影响等。有数据表示，常年生活在高原地区的人患病率比生活在平原上的人平均高出 20-25%。那么，平时除了清淡饮食、适量运动之外，喝茶也是一种缓解和预防高血压病症的良药。下面就为大家推荐几款 "治病茶 "。1、菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带

2015-12-11

小主们，这5款茶饮可以让你越喝越美！

减肥和美容，可谓是当今女人世界的两大主题。茶是一种健康饮品，有一些茶饮美颜又护肤，深受女性喜爱。但是，我们喝茶也能盲目的喝，有些讲究也是要注意的哦。以下是给广大女性朋友推介5种养生茶饮，它们可以让你越喝越美哦!绿茶绿茶维C含量高，抗衰老绿茶那淡淡的清香，是深受人喜爱的。尤其在秋天，女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用

2015-12-10

怕冷喝什么茶再也不用担心冬天怕冷

怕冷喝生姜红糖茶材料：生姜10克，红糖15克。做法：1.生姜洗净切薄片，入锅，加水，大火煮开。2.加入红糖，搅拌均匀，再用小火煮10分钟。3.最后倒入碗中，温后，代茶饮用。功效：驱风寒、活血暖身，适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性。怕冷喝玫瑰花茶材料：干玫瑰花8朵。做法：1.将干玫瑰花放入茶杯，倒入沸水冲泡。2.加盖闷5-10分钟即可饮用。怕冷喝西洋参茶材料：西洋参片10克，生姜两片。做法：1.

2015-12-09

日常饮食养生中有这九种茶不能喝

经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。日常饮食养生中有这九种茶不能喝1、烫茶茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。2、隔夜茶隔夜茶能喝吗

2015-12-08

原来普洱茶这样喝才会更养生，以前的茶都白喝了！

玫瑰普洱茶1、材料及制法：普洱茶3克，玫瑰花3克，将普洱倾入有盖茶杯，滚水洗茶后放入玫瑰花，重新注入滚水，泡出玫瑰花香即可饮用。2、搭配后功效：玫瑰能疏解胸闷气烦，此茶适于夏日或肝火旺盛、易怒情形下饮用。山楂普洱茶1、材料及制法：适量山楂，普洱茶叶，以3:1的比例放入茶壶中，再一起冲泡。酸酸甘甘味道很好。2、搭配后功效：山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。若出现消化不良时也可用山楂、大

2015-12-07

冬季多喝茶，可防皮肤痒

冬季寒冷干燥，很多人一到这个季节就会发生皮肤瘙痒。这种季节性瘙痒症主要由于皮肤过于干燥所致。而如何防燥止痒呢?除了听从医生建议以外，很多朋友不知道，喝茶也可以防冬痒症，是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰，尤以品饮浓香型铁观音疗效更好!锰对皮肤的保护作用体现在三方面：一是锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激;二是锰可促进维生

2015-12-03

茶叶里的健康

茶为南方嘉木。《神农本草》说：“神农尝百草以疗疾，一日遇七十二毒，(另文解释)，得荼而解之”。那这神奇的东方仙草里含有什么，才会让人欲罢不能呢?1、茶多酚茶多酚是茶叶中的一种主要化学成分。是茶叶中30多种酚类物质的总称，味苦涩。南方的茶叶、夏天的茶叶、嫩茶、绿茶中茶多酚含量最高。茶多酚具有抗衰老、抗辐射等作用。2、氨基酸茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1%-4%。茶叶中

2015-12-02

养生，5款茶饮让女人越喝越美

有一些茶饮美颜又护肤，深受女性喜爱。但是，我们喝茶也能盲目的喝，有些讲究也是要注意的哦。以下给广大女性朋友推介5种养生茶饮，可以让你越喝越美哦~绿茶绿茶那淡淡的清香，是深受人喜爱的。尤其在秋天，女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已

2015-12-01

铁观音可以加蜂蜜喝吗?

安溪铁观音乃乌龙茶极品，还富含各种丰厚的矿物质，是一种健康的饮料!而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质。那么，铁观音可以加蜂蜜吗?当铁观音碰到蜂蜜时，又是如何的美妙呢?　　　　饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍，此外，茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品

2015-12-01

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