茶养生 - 老农茶网

勿忘饮茶来养生

对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、

2015-05-08

常喝铁观音养生在身边

著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”鲁迅先生说过：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。”铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具

2015-05-08

莉花香气浓郁迷人，具有安定情绪、消除神经紧张、除口臭、明目等功效，常饮可调整荷尔蒙分泌。1.帮助睡眠，2.调节内分泌，滋养肌肤，所含茉莉花素抑制多种细菌，增强肌肤抵抗力用法用量：1.茉莉花（10朵）+胎菊王（15朵）+金银花（8g）：清热解毒，常服更可降火，有宁神静心的作用。2.茉莉花（10朵）+法兰西玫瑰（5朵）：美容养颜，女性非常时期可以搭配服用。3.茉莉花10朵可根据个人口味添加冰糖货蜂蜜。

2015-05-08

孕妇的喝茶选择

2015-05-08

上班族多喝7种防癌润燥茶

上班族喝七种茶可防癌润肺补气1、【姜苏茶】此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。2、【桔红茶】此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎

2015-05-07

春困乏神？花草茶帮你提元气！

春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。振奋精神——熏衣草柠檬茶功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用

2015-05-07

办公室常备三种花样茶

降血压山楂配决明北京朝阳医院副院长沈雁英：老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。趁着这个空当，我喜欢喝山楂茶，它有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，

2015-05-07

男性保肾护肝必喝的三款茶，你喝过吗？

如今社会危害身体健康的因素有很多，对于男性而言，喝酒，吸烟，熬夜都会影响到男性的健康，身体是革命的本钱，男性朋友一定要做好肝肾的保健，下面中医为男性朋友推荐三款保肾护肝茶。酒桌男——葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。

2015-05-07

茶养生：补肾茶配方大揭秘

想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。补肾茶配方有很多，常见的有桂圆红枣茶、首乌生地茶、枸杞茶、杜仲茶，常喝让你不再肾虚!1、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环

2015-05-07

凝神静气恬淡生活：清香水果茶

虽然生活快节奏，但也要适时忙里偷个闲，来一壶果香四溢的水果茶给紧绷的神经放个假、放松心情哟~1.准备各种材料2.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)3.水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里4.倒入开水5.盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)6.等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用

2015-05-07

安溪铁观音茶叶对身体的调理和保养

2015-05-07

8款多功效减肥茶轻松瘦全身

2015-05-07

自制5款减肥茶瘦身又舒压

2015-05-07

蜂蜜茶的4大功效

是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，下面来看看蜂蜜茶的4大功效吧。蜂蜜茶的功效1、恢复疲劳蜂蜜茶中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，快速恢复疲劳，尤其是熬夜后。蜂蜜茶的功效2、消除大餐后的积食蜂蜜茶可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。蜂蜜茶的功效3、润肺蜂蜜茶有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜂蜜枇杷茶的止咳作用最好。蜂蜜茶的功效

2015-05-07

喝茶最解渴天热适合喝什么茶

夏天气温高，喝茶是最解渴下火的方法，但喝茶喝对了才养生，那么天热适合喝什么茶呢?不要以为夏天只适合喝绿茶，其实还有很多养生茶适合夏季饮用，今天就给你介绍9款天热适合喝的茶!天热适合喝什么茶?饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用;红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者

2015-05-07

女性饮用普洱茶应注意4点

2015-05-07

大家注意了：晚饭喝普洱茶，癌症的克星

2015-05-07

春季养肝宜喝茶呵护你的小心肝

2015-05-07

安溪铁观音的功效之减肥篇

著名营养学家于若木说：“茶叶中包含能调节人体新陈代谢的许多有益成分，对茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的最佳饮料。” 铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。随着人们生活质量的不断提高，但是肥胖症却让我们生活中的很大一部分人群苦恼不已，现在人们出行有车，购物有网络，我们人体自身的活动量减少很

2015-05-07