养生 - 老农茶网

水润初春五款养生花草茶推荐

春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体

2015-02-18

防癌防辐射菊花茶的六大养生功效

菊花是我国传统的常用中药材之一，《本草纲目》中对菊花茶的药效就有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。菊花除了有很高的药用价值外，还有诸多养生保健作用。菊花茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：1、明目护眼菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩

2015-02-16

五种茶叶适合不同人群

一般来说，细的名优茶的营养比粗老的茶高，绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量，比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上，磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高，特别是锌的含量通常比红茶高1倍多。绿茶中所具有的功效成分，尤其是茶多酚，含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过，喝哪种茶，更应该从个人的不同情况出发。常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接

2015-02-13

四种茶叶的养生保健

现如今，市场生有很多茶种，有进口的，也有本地的。不同的茶有着不同的功效。对于追求养生的朋友来说，有助于养生的茶是他们最为关心的话题。口干舌燥求助乌龙乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。喝红茶

2015-02-13

常饮绿茶养生可抗辐射

手机几乎已经成为现代人“标配”之一，随着手机具有的功能越来越多，很多人的日常生活已经离不开手机，不少人甚至还有好几部手机。不少需要大量使用手机的人都有这样的困惑：我每天接打那么多电话，会不会有辐射?在饮食方面可以进行哪些补充从而减少辐射带来的危害?“不仅担心手机有辐射，很多职场人群也担心长期面对电脑会对自己产生辐射，我的建议是每天喝一杯绿茶。”北京营

2015-02-12

养生首选红茶,增进食欲进步抗寒力

绿茶属于不发酵茶，氨基酸含量高;红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素、茶黄素等。从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好。据中国防范医学营养与食品研究所韩驰教授介绍，茶叶含有500多种化学成分，其中多酚类占20%至35%，茶多酚经过氧化后会形成茶色素。茶多酚和茶色素是茶叶中的主要生物活性成分，研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化酶活性，抑制致癌物的代谢活化，抑制肿瘤异常增生，中

2015-02-12

菊花茶：清热解毒养生保健

菊花茶，清热解毒。或金银花+罗汉果泡著喝也行。菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊

2015-02-11

夏季常用养生药茶小方

夏季主火，属心，因此夏季养生重在养心。该如何养心?静下心来泡一杯茶，慢慢品味茶中的清香，悠闲的享受这安静的夏日午后生活，今天就来介绍几款夏日的茶药。橘红茶：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。柿叶茶：饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静

2015-02-11

适宜老人饮用的菊花茶推荐

菊槐茶菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。菊杞茶菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠

2015-02-10

红茶增进食欲进步抗寒力

2015-02-09

冬春交替宜饮养生中药茶补水防燥

马蹄茶。绿茶5克，马蹄(荸荠)150克。将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。但体虚腹泻、脾虚怕凉者少饮或不饮。马蹄馇蒸蛋。将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋，调匀，蒸或放入微波炉加热至熟。调味食用。功效：润肠通便，祛燥化痰。萝卜茶。大白萝卜100克，绿茶

2015-02-08

五款养生花草茶保健祛病

推荐五款养生花草茶保健祛病春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。那么，春天应该喝什么茶为宜?1.蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。

2015-02-08

6款普洱茶养生食谱

1、普洱C+C材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。做法：先把苹果往皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒进煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块)，一杯热控减肥又防便秘的"普洱C+C"就做好了。2、普洱茶养生食谱之普洱蜜柚茶材料：普洱茶叶20克，新鲜往皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。做法：用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料随搭在一起。柚子是所有水果

2015-02-08

过节喝茶解腻去脂喝茶养生五禁忌

误区一：小孩子不宜喝茶?先来说说小孩子能不能喝茶的问题。我查了资料，不曾发现有任何研究证明，孩子喝茶不利于健康。倒是有大批资料证明，孩子喝甜饮料不利于健康，会增加缺钙、贫血、龋齿、多动症、学习障碍等等麻烦的危险。特别是喝可乐，对孩子极其有害。实际上，茶里面只有咖啡因不适合未成年人，其中的钾、镁、维生素C都有好处。如果把茶兑得淡一点，中小学生喝一点也是完全无害的。误区二：女人不宜多喝茶?再说说女人不

2015-02-08

常用的9种养生花草茶

提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶，你将会受益终生。桂花茶：治口臭正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴

2015-02-06

养生茶的配方

养生茶的配方简易，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在春季，如能根据自身体质，选用适宜的养生茶配方，对增进健康、增强体质定会有益。现在茶与健康小编就为您推荐四款新式养生茶配方。养生茶配方1、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2

2015-02-05

茶叶养生：赤足在茶叶上走

茶叶是人类的好朋友，人们天天要与茶打交道。古代药典认为：茶叶有收敛、止血、调和碱性药物中毒的作用，可以治疗吐血、腹泻和吗啡中毒等。古代茶叶史记载，茶叶气味芳香，行水、利尿、助消化、增食欲、兴奋中枢神经、能防治血管硬化。现代医学证实，经常喝茶，能防治某些放射性物质对人体的伤害;对结核病有一定的辅助治疗作用;对肾脏病有一定的预防和治疗作用;对减肥也有一定的效果。很多人有喝茶的习惯，每天把冲泡过的茶叶根

2015-02-03

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