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秋季护嗓必备的三款中药茶

秋天，很多人出现了嗓子干痒、不清爽的感觉。中医认为绿茶性凉，具有清热疏风、祛暑解毒之功效。在初秋季节，炎热尚未散去，喝上碧绿的茶水，能利咽解渴，生津提神。故绿茶是早秋季节讲课时的解渴佳品。尽量不喝冰过的饮品，以喝温热的饮料为宜，不妨准备好一杯药茶。常用的药茶有：参枸茶西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十

2015-02-21

养颜润肤养生茶

干燥的天气、电脑辐射，无一不让空调室内办公的美眉们，不断地喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么办?别急，六种养生茶，解决你的烦恼。但是要谨记，东西再好，过犹不及。一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂

2015-02-21

秋季常喝四种药茶可补气血

下面介绍几个补气调体的茶饮方。1.生姜红枣饮：鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。2. 活力补气茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。3、甘麦大枣

2015-02-21

电脑族保健：护眼茶饮推荐

电脑已成为现代人不可或缺的必备品，不管是上班、玩游戏时时刻刻都会使用它，中医师表示，电脑虽然方便、却有伤害人体健康的辐射，经常接触可能会影响健康，包括抵抗力下降与记忆力减退、失眠，或造成染色体突变影响生育功能，同时也会使眼睛疲劳、干涩，建议电脑族可喝茶饮来减缓症状，或是按压百会穴、关元穴，可补气安神、补气益肾，同时也要尽量缩短使用电脑的时间。以下茶饮做法皆相同，先将全部材料分成4分，每分加250c

2015-02-21

十款有效防治高血压的茶

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于

2015-02-21

天气热易疲劳茶饮帮你提神醒脑

天气一热，很多人发现自己在日常生活中提不起精神。怎样才能摆脱疲劳?今天小编教大家一些提神的方法，通过茶饮和按穴位，对抗疲劳。专家设计4道花草茶饮，像薄荷可提神醒脑、七叶胆降肝火、洋甘菊缓头痛及安抚情绪，可依个人需要饮用，但孕妇、哺乳妇女、高血压患者、幼童不宜，作法皆将材料加入250c.c.沸水，焖约5分钟滤渣即可，1天最多可回冲3次，适合早上、下午、饭后饮用;专家提醒，花草茶多偏凉性，肠胃虚弱者不

2015-02-21

吃重咸水肿性肥胖茶饮食谱DIY

喜欢吃重咸食物的人要小心了，有可能出现水肿现象，近来中医门诊发现，春节期间因吃吃喝喝，摄取过多太咸的食物，结果导致水肿性肥胖而求诊，希望甩掉多余肥肉的人，有明显增多的情况。此时不妨透过消除水肿药膳茶饮，即可摆脱水肿的困扰。中医师推荐消水肿茶饮黄耆玉米须茶，效果为补气消肿、通脉活血。中医师廖婉绒表示，年节期间，民众喜爱的香肠、腊肉、鱼丸、贡丸等加工制品，还有牛肉干、猪肉干、瓜子、花生、干果类如蜜饯等

2015-02-21

茶叶烹煮汤底茶汤火锅降火保健

暖烘烘的火锅是冬季的上佳美味，但天天吃就容易上火，甚至引发某些偏热症状的疾病。那么，如何才能避免吃火锅上火呢?有妙计一条：以茶叶烹煮汤底，保证除热降火，并且清新爽口。1.先以沸水泡茶，什么茶都可以，待茶汁色泽变浓以后，马上将茶渣滤除，千万不要久泡，否则会有涩味。2.将一盆新鲜的鸡汤放入冰箱冷藏，待其油脂凝成白色块状后，去掉块状油脂备用。3.把清鸡汤倒入锅内，将茶汁也一同倒入，然后再撒入一小撮茶叶，

2015-02-20

春季养生：每日三杯茶，健康有保障

茶文化在中国悠远流长，喝茶是老少皆宜且轻松简单的保健方法之一，喝茶可以防衰、助消化、健脑益智、增强免疫力等等。每天喝三杯茶，我们的健康将更有保障。1、增强免疫力：哈佛大学研究发现，每天喝茶5—6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。2、治疗失眠焦虑：红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大

2015-02-20

喝茶也应因季节而异

中国人的生活，一年四季都离不了手中那一杯热茶。茶的种类不少，可有的人一年四季却只喝一种，从中医养生角度看来，这样可不太好。人的身体受到气候的影响，喝茶也应该跟上季节轮换。春饮花茶。春天阳气生发，但人们却常感到困倦乏力，表现为“春困”。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽。春天喝花茶，可以消除“春困&rdquo

2015-02-20

花草美容茶为媒

花果是植物的精华，富含各种维生素与人体必需的矿物质。以花入茶的做法古已有之，一般利用花香作茶味引子，花只是茶的辅料。时尚中人喝花茶看重花草茶的保健作用，通常以干花为主茶叶为辅，茶叶便成了人们享受花草芳香与营养保健的媒介。花茶味道清甜，多有绿茶底，有降低体温的功效。如果在夏天饮热花茶，便有消暑作用。倘若碰到情绪低落或沉闷感觉，不妨喝上一杯。另外，很多人会将菊花放入茶内，菊花本身有清肝明目的功效，对身

2015-02-20

常饮5款茶跟毒素说88!

身体随时随地都需要排毒，毒素的堆积不仅会影响身体健康，还会导致我们皮肤的问题多多。平时可以自制一些排毒保健茶，帮身体排除多余毒素。玫瑰茉莉薄荷茶做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。菊花枸杞山楂茶做法：将枸杞清洗干净，同菊花、山楂一起用开水冲泡2-3分钟，加入适当冰糖。功效：山

2015-02-20

风湿病患者夏天少喝茶

夏季炎热，人体出汗较多，防御能力有所下降，造成人体正气不足，此时最易感受外邪。夏季经常使用空调，使室内外的温差增大，久而久之，易发生风湿病。因此，夏季出汗时，勿入冷水中游泳，沐浴后不宜用电扇吹风，冷气消汗。享受空调时，应注意自我保护，不要骤冷骤热。更应该加强营养，多饮汤水，可起到强体防病的作用。在饮食上，可多吃一些具有清热解毒、活血通络、祛风止痛功效的食物，如苦瓜、丝瓜、豆腐、芹菜、扁豆等。香菇、

2015-02-20

饮茶对人体的保健功效

茶是一种古老的传统饮料。民间俗语和饮食格言“开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。“宁可一日无油盐，不可一日无茶饮”。正反应了茶与生活和健康的密切关系。历史上以喝茶有名的唐代文人、卢仝在《走笔谢孟谏议寄新茶》一诗中，对饮茶的妙处作了淋漓尽致的描述：“一碗喉吻，两碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷;四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散;

2015-02-20

冬季选择喝茶可提神醒脑

茶作为中国人最为传统的保健饮品，近年来为越来越多的人所接受。业内专业人士透露，市场上流通的茶叶并非价格越高质量越有保证。一般而言，茶分四季，大多数茶春夏秋冬均会有品质不同的茶叶可采。据著名评茶师、洋顶岽有机高山茶园的王金勇介绍说，在我国主产茶区夏、秋两季虫害较多，许多茶农会通过喷施农药达到除虫除害的目的，所以会导致农药残留较多。冬季喝茶可以达到提神醒脑、帮助消化、增进食欲等养生目的。但王金勇认为，

2015-02-20

肝病患者喝茶有四“忌”

中国是茶的故乡，喝茶不仅是一种生活习惯，还对身体有益。比如肝病患者喝茶，只要喝得得当，就能起到辅助治疗作用。虽然说适当饮茶，对人体健康有很多的好处，但饮茶过多或不当对人体是有害的。经常有网友问：肝病患者可以喝茶吗?答案当然是肯定的。只不过，肝病患者喝茶应注意下列事项：1、肝病患者喝茶忌空腹空腹喝茶，会冲淡胃酸，影响对蛋白质等营养的吸收。空腹饮茶对胃黏膜有刺激性，肝炎患者合并消化功能不良，或消化溃疡

2015-02-20

女白领长期喝肠润茶治便秘竟致病

压力大便秘后狂喝肠润茶据介绍，在外企工作的张小姐今年29岁，虽然是同龄人中的“白骨精(白领、骨干、精英)”，收入高工作环境也好，但工作量比较繁重，且长期承受高强度的工作压力。从两年前开始，她便发现自己出现便秘，先是2~3天大便一次，但由于工作繁忙并未引起重视，后来发展至一周左右才大便一次。而且脸色变差，脸上开始长斑、冒痘。担心影响容貌的张小姐开始四处打听，寻求迅速解决便秘的

2015-02-20

20种情况下千万不能喝茶

1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间

2015-02-20

饮茶要辨明体质

茶的保健作用已深入人心,但如何正确饮茶,却未必人人清楚。中医认为,人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶也有凉性及温性之分,故燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜,虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。但现代都市人有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,从而导致体质多变,难以用燥热、虚寒简单划分。因此,如果内火比较旺盛的人,夏季上火得厉害,还坚持喝红茶,那无疑火上加火!寒凉体质的人平时吃点生冷就不舒服,还坚持冬天

2015-02-19

研究表明妇女饮用茶过多易得风湿

据国外媒体报道，根据欧洲抗风湿性联盟(EULAR)与不喝茶的妇女相比，喝茶的妇女得风湿性关节炎的风险会增大。这项发现是通过跟踪研究76643名妇女得出。该项研究得出，茶饮用者会增加得病风险。医学教授柯林斯(Christopher Collins)说：“我们打算得出最终的结论，茶或者其它饮用品是否会增加得病的风险。”50至79岁的妇女参与者完成了一份问卷调查，提供茶或其它饮品

2015-02-19

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