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用决明子茶给眼睛做个“桑拿”

怎么保护眼睛呢?今天来教大家用决明子茶来健眼。护眼配方：决明子茶，多吃健眼食物中医提倡“药食同源”，日常生活中，一日三餐要相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。亦应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青

2015-02-07

晨起宜饮红茶暖胃提神

“晨起一杯滇红，上午闻着龙井香，晚饭后品品乌龙，入夜泡壶玫瑰花茶。”这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的“茶样生活”。茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：一看时间早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消

2015-02-07

很多人喜欢喝水果茶，但担心热量太高。台北市联医营养师金美琳指出，水果茶可以自己调配，少放点糖，不会对健康造成负担。金美琳指出，制作1人份什锦水果茶的材料包含红茶包1包、柳橙1/2个、苹果1/4个、凤梨3片、百香果1个，或是自己喜爱的水果。冰糖只需少量。做法是先将水果表皮洗净、切丁备用。接着于锅内加水300c.c.，放入柳橙、苹果、凤梨煮沸。再放入红茶包煮约1分钟后取出。少量加糖后，再加入百香果粒。

2015-02-06

OL族必喝15杯保健茶

导语：现在越来越多的女性喜欢喝茶养生美颜了，尤其是对于女白领来说，繁忙之余泡上一杯保健茶，一边饮用一边工作，在不浪费工作时间的同时达到养生美颜的效果，何乐不为呢?下面，爱美网健康频道小编就为OL族力荐15杯养生保健茶，让你做个健康美丽的上班女郎。薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克

2015-02-06

药茶可以治疗冬季四肢冰凉

肾阳不足，中医又称“肾火弱”，临床上常表现为冬季四肢冰凉，尤以腿脚为甚。缓解肾阳不足，可喝中药红茶，即在红茶里放一味或几味养生中药。核桃仁蜂蜜茶做法：核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量，将核桃仁捣成细末，加入红茶、蜂蜜，用沸水冲泡后饮用。功效：具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。杜仲红茶做法：杜仲叶12克、红茶3克，将杜仲叶切碎，与茶叶一同放入茶杯里，用沸水冲泡10分钟，

2015-02-06

常喝十种茶，有效防治高血压

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于

2015-02-06

常饮茉莉花茶有助口气清新

胃热，在茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热，可以放鱼腥草10克;阴虚，加上10克石斛，喝上一个礼拜。说起茉莉花茶的受欢迎程度，当数京津地区，有的老北京人甚至到了非其不饮的地步。相传唐朝初期，北方人还不懂得喝茉莉花茶，有个年轻的北京茶商叫陈古秋，他在冲泡茶时首次加进了芳香馥郁的茉莉花，使原来苦涩的茶水一下变得甘酵起来，并使茶室中终年都飘荡着令人舒爽的香味。于是，一传十、十传百，茉莉花茶从北京传

2015-02-06

过好年必喝6道缤纷花草茶

导语：节日饮食必少不了大鱼大肉，更何况是新年这种中国传统的大节日。你是否已经预见了饱经佳节饮食“摧残”的自己?不用紧张，下面分享六道好喝的缤纷花草茶饮品，有去油腻、养生保健及美颜润肌的多种效果，让你喝出健康与美丽。花草入茶好养生在《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专着中，都有对各种花草功效的详细阐述;无独有偶，西方芳香药草的歷史亦可追溯到5000年前的两河流域古文明时期，

2015-02-06

午后犯困，喝点“提神茶”

茶的提神功效，在许多名人诗句中已体现了。如：白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。下面为大家介绍午后犯困要喝什么茶，哪些茶的提神功效好，一起来看看吧。薄荷菊花茶：材料是薄荷3钱加菊花2钱，制作的时候，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。此茶饮中的菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有

2015-02-06

七日养生茶排毒防辐射

周一：美肤茶夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘?别怕，美肤茶能够解决你的问题。配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态

2015-02-06

适合电脑族美眉的养颜美肌茶

长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。干眼一族推荐：枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。菊花茶：菊花

2015-02-06

夏日主张做个“茶水美人”

茶美人一：身型苗条的美眉秘籍：自制生姜乌龙茶生姜乌龙茶最适合担心自己身材、又没有时间锻炼的美眉。由于乌龙茶作为半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，以及促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。茶美人二：青春永驻的美眉秘籍：自制珍珠乌龙茶珍珠乌龙茶顾名思义是在乌龙茶水中加

2015-02-06

春节吃得太油腻?不妨试试五款消脂茶

春节聚会应酬不断，天天吃鸡鸭鱼肉，贺年糖果、油炸食品进食过多。春节过后一上班，大家对于这类食物就没了吃的欲望，总觉得胃里满满的，要是再看见油炸食品就有腻歪的感觉。持续上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消脂茶，助你肠胃动起来，赶走节后“油腻症”。玫瑰荷叶消脂茶原料：玫瑰花5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6片。冲泡：1.把所有的茶材放进壶内,加入少量开水把茶

2015-02-06

早上喝红茶有助抗辐射

红茶养生Tips1、泡红茶的开水应该在90-95摄氏度左右，不宜用滚烫的开水冲泡，以免丧失红茶活性，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3-5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为1∶50。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3-5分钟。2、红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为

2015-02-06

对“症”喝茶跟着身体去选茶

喝茶看似平常，但喝对“症”才能增进健康。有专家指出，人的体质不同，选茶也应该有所区别。绿茶偏凉，适合三高及白领绿茶未经发酵，较多保留了鲜叶内天然物质，性质偏寒凉。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，形成了清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗辐射、预防和抗癌功效，还可醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化，适合&

2015-02-06

药膳茶饮方对改善胃病有帮助

现代人常受到胃病所困扰，胃病已变成一种很普遍的毛病。台湾中医师郭钰安表示，胃病患者除了接受治疗之外，日常生活当中也应进行调理，这样才能够逐渐改善病情，所以民间才有“胃贵在养”的说法，建议可使用适当的药膳茶饮方，对改善胃疾有帮助。用法、用量可就近向中医师咨询。郭医师指出，佛手花茶对止痛、疏肝理气有帮助，需准备佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用热水浸泡后即可饮用;乌梅参茶

2015-02-06

牛皮癣患者可多喝茉莉花茶

牛皮癣的诱发因素有很多，饮食因素是诱发牛皮癣的一个重要因素，因此在日常生活中牛皮癣患者要做好饮食保健工作。喝茶对牛皮癣患者是有一定益处的，那么牛皮癣患者喝茉莉花茶吗?据悉，有专家指出，牛皮癣患者可以喝茉莉花茶，茉莉花茶对牛皮癣患者有很多好处的。茉莉花香气主要是芳香油，成分较为复杂，主要成分是由乙酸、苯甲醇、芳樟醇、等组成，另外还有香叶醇、橙花椒醇、丁香脂等20多种化合物。茉莉花茶具有既保持了绿茶浓

2015-02-06

喝绿茶以淡为宜勿逢饮必茶

欧洲发行量最大的德国《图片报》近日评出了“十大健康美食王国”，中国仅次于日本和新加坡，排在第三名。因为中国人是世界喝茶冠军。介绍，茶保护健康最重要的秘密武器就是茶多酚。茶多酚有极强的抗氧化作用，能够清除人体中的自由基，延缓衰老。另外，茶叶中还含有不少的异黄酮，能有效地保护心脑血管。春节中大鱼大肉吃得多，节后喝点什么茶合适呢?刘主任建议，一杯绿茶既解油腻又提神。因为绿茶是生茶

2015-02-06

五款减肥茶苗条迎夏天

很多网友都希望不运动，就能变得更加的苗条。并不是不可能，只要照着茶单好好喝茶，好身材就会这么喝出来的。小编推荐五款自制减肥茶做法，让你苗条迎夏天。一、蜂蜜柚子茶蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。主料：柚子1颗蜂蜜500g。配料：冰糖、清

2015-02-06

专家提醒乱喝“养生茶”不养生

寒冷的冬天，泡上一壶热腾腾的中药养生茶成了时下部分市民的生活习惯。不过，无锡市中医院的专家表示，不同体质的人需要喝不同的养生茶，乱喝养生茶并不能养生。副主任中医师、医学博士魏学礼介绍，在喝养生茶前，不妨由中医号个脉，判断一下属于什么体质再喝养生茶。养生茶是理想的天然养生保健饮品，喝起来方便。不过，体质各异饮茶也有讲究。如阳虚体质的人群，平时饮食宜选用温性食品，比如姜蒜、羊肉。茶叶则宜选用经过发酵的

2015-02-06

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