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常饮三种茶，改善视力预防老花眼

老花眼是中老年人常见的一种眼疾，常表现为头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。遇到看细小的字迹感到模糊不清，必须要将书本、报纸拿远些才能看清上面的字迹。接下来看看有哪些茶疗可预防老花眼。1、决明子茶将决明子炒一下(注意别炒糊)，每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子，放在保温杯里用开水冲泡10分钟，水呈棕红色即可饮用，多次冲泡仍可保持浓度。2、枸杞决明茶取枸杞子、草决明各12g，以刚开的沸水泡好，频

2015-02-10

白领对抗电脑辐射专家建议常喝四种茶

白领一族，长期面对电脑，时间长了眼睛模糊，头痛等等问题出现，而且电脑辐射对人体也有着很大的危害。可是电脑又是工作的必备品，怎么办呢?中医专家表示，不妨在你的办公室里准备一些养生茶，不仅能抵抗电脑的辐射，而且对于缓解肌肤、眼睛等症状都有一定的疗效。菊花茶菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目

2015-02-10

以下6种茶冬日排毒减肥效果佳

冬季容易囤积脂肪，如果想要排毒减肥获得不错的效果，需要在饮食上注意搭配好蔬菜和水果。同时也可以自己选择健康饮品，防止宿便，充分改善便秘、排毒不畅等问题，同时还可以取得不错的减脂效果。菊花茶：清热减脂还能抗辐射。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。普洱茶：分解脂肪平小腹

2015-02-10

减肥护健康 6款养颜保健茶

饮茶健肤养颜已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得自己护理。这里介绍一些养颜茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥护健康，如果自己动手，方便又有效果。杜仲茶材料：将杜仲茶用开水冲泡3分钟

2015-02-10

寒冬10款最“热”保健茶盘点

这个冬天，哪10种保健茶最能受欢迎呢?TOP1：红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。TOP2：玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。功效：玫瑰花

2015-02-10

秋季女人养生3款茶金银花茶养皮肤

天已入秋，选几味功效茶补充一下夏季消耗的体力吧!桂圆红枣枸杞调失眠桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟即可。金银花茶养皮肤金银花能清热解毒，能有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘的生长;可激活细胞酶，迅速给你肌肤输送营

2015-02-10

DIY自制7种养胃茶饮

茶疗是一种古老的中医疗养方法，非常温和而持久。茶有独特的药养功效，在调理胃病方面，部分的茶类有着显著的疗效。茶疗按照“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法来调节患者的体质，从而来根治胃病。“胃病三分治、七分养”，所以茶疗是调理脾胃最为便捷的一种方式。养胃茶饮推荐：一、玫瑰养胃茶原料：玫瑰花、迷迭香各3克，蜂蜜1大匙做法：1、把玫瑰花和迷迭香

2015-02-10

健康茶美食：绿茶绿豆酥

绿豆馅原料：去皮干绿豆约220g,白糖适量。绿豆馅做法：绿豆加1.5L清水用汤锅煮开，换小火焖煮，其间注意常常用打蛋器进行搅拌。绿豆发胀，水有些抽干的时候追加少量水，开盖用搅拌器耐心搅拌，直到绿豆完全被搅碎，再加白糖调味(白糖的量我没有称，自己觉得有甜味就可以了)。收干水分后倒入不粘炒锅，耐心小火翻炒，直到炒干水分，成为粘稠的绿豆蓉。(炒制时可以加两勺左右的生粉，使豆蓉更粘稠)炒好的豆蓉盛出晾凉后

2015-02-09

上班族必知四款护眼茶

上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子

2015-02-09

冬季养生必喝9款茶止咳降火健脾养生

导语： “养生茶疗”作为新型的养生保健方式越来越受都市人的欢迎，特别在冬天，寒冷干燥，容易上火感冒，找点花草药材什么的泡泡茶，不仅驱寒保暖还能祛病养生。下面跟小编一起看看：冬季喝什么茶能祛病养生吧。秋冬转季，许多人都有肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等问题，冬季气候干燥，人们易心烦气躁，出现口干、皮肤黯沉等症状，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中

2015-02-09

久咳总不愈常喝2种茶

总是咳嗽，吃药也好不了，怎么办呢?小编为大家推荐一种食物——金橘。金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。1、金橘茶金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治

2015-02-09

六款祛火茶电脑族必喝

药茶1：蜂房玄参汤治牙龈流脓原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。功效：治疗牙龈脓肿，流脓。药茶2：生地防风汤治牙痛原料：生地30克、防风15克、白芷9克。用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。功效：止痛，主要用于治疗牙痛。药茶3：金银花饮明目原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，

2015-02-09

春季排毒养颜 14款茶饮大推荐

一、蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入

2015-02-09

叹养生茶消脂排毒

每逢过节，大鱼大肉、暴饮暴食在所难免。特别是春节期间，亲朋聚餐，在畅享美味的同时，上火、油腻、肠胃饱胀不适也随之而来，不仅会引发肥胖，各种疾病也纷至沓来。那么如何通过饮食妙招来化解油腻，给身体排毒，才是当务之急。下面，小记推荐几款养生茶。中医认为，养生茶不仅解油腻消油脂，还能达到减肥护肠胃等养生功效。一、蜂蜜柚子茶蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C

2015-02-09

自制瘦身茶强力去油腻

导语：节日期间的大油大肉已经让你快要想吐?正在减肥瘦身的你因为节日脂肪的积累，肥胖更加严重了?别着急，有了我们为你介绍的喝茶减肥方法，消除节后肥胖，自制减肥茶，配合清淡食物一起摄取，大吃大喝也不怕，节日再来一遍也不怕!佳节中我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节日，能缓解肠胃的压力，消除身体

2015-02-09

便秘时能不能喝茶

多喝水能帮助润肠排便，但因为白开水喝着没味，所以很多人喜欢以茶代水，认为这也是不错的排便方法。其实这正是一个大误区。喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告诉《生命时报》记者，茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。“

2015-02-09

老人不宜常饮胖大海茶

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。甘草长期服用会引起血

2015-02-08

女性每日喝茶保持美丽

给大家推荐几种茶草茶类的东西，都是纯植物成分，不增加任何化学成分，可以放心饮用的。三草瘦腿茶：成分：马鞭草、柠檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身，减脂、活血、解郁闷柠檬草：健胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。迷迭草：帮助消化，治肠胃胀气，腹痛，头痛。冲泡方法：1、热水冲泡，每次取三草瘦腿茶一袋，装入壶、茶杯中，缓缓注入的开水，茶香随之飘散开来。

2015-02-08

过节喝茶解腻去脂喝茶养生五禁忌

误区一：小孩子不宜喝茶?先来说说小孩子能不能喝茶的问题。我查了资料，不曾发现有任何研究证明，孩子喝茶不利于健康。倒是有大批资料证明，孩子喝甜饮料不利于健康，会增加缺钙、贫血、龋齿、多动症、学习障碍等等麻烦的危险。特别是喝可乐，对孩子极其有害。实际上，茶里面只有咖啡因不适合未成年人，其中的钾、镁、维生素C都有好处。如果把茶兑得淡一点，中小学生喝一点也是完全无害的。误区二：女人不宜多喝茶?再说说女人不

2015-02-08

健康男人必知的健康饮茶之道

酒桌男可以试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫

2015-02-08

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