茶疗养生 - 老农茶网

洋参养身茶

组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。洋参茶配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

2015-03-31

瘦脸——薏米瓜仁茶

早上起床如果觉得脸部浮肿，喝薏米瓜仁茶可以消肿。原料炒薏米250克、炒冬瓜子50克、陈皮50克。制作方法①吃冬瓜时，从冬瓜瓤中掏出冬瓜子，晾晒1星期。②把冬瓜子与薏米一起放入无油的炒锅，用小火翻炒到发黄起锅。③把炒过的薏米和冬瓜子混合，和陈皮一起放进料理机打碎，装瓶密封。④每次取2勺，用沸水冲泡，焖20分钟后当茶饮，可以反复冲泡。保健功效：清肺热，消水肿。美容功效：瘦脸。

2015-03-31

以茶养生三个关键时刻

随着生活改善，人们都希望自己健康长寿。社会上各种养生之道不胜枚举。而饮茶养生作为一种养生之道也受很多人推崇，皆因茶不仅能解渴提神，陶治情操，它含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚，防治疾病，抗衰老，抗氧化等等好处，数不胜数。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下面就告诉您一天

2015-03-31

减肥祛湿——冬瓜皮荷叶茶

原料干冬瓜皮120克、干荷叶60克。制作方法①吃冬瓜时把冬瓜皮削下来，晾干备用。再取新鲜荷叶晾干。也可以到药店直接购买冬瓜皮、荷叶的干品。②把冬瓜皮和荷叶分成10份，分别装入10个茶包袋。③每次取1袋。用沸水冲泡，1分钟后倒掉水。④再次冲入沸水，消除身体浮肿。特别功效：降脂利水，消除身体浮肿。保健功效：清热祛湿。美容功效：祛湿减肥，适合热性体质的人。

2015-03-31

一、陈皮茶将干橘子皮 10克洗净，撕成小块，放入茶杯中;用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右;然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。二、桑菊茶将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮;然后去药渣，加入少量白糖即成。可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。三、荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎片，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水

2015-03-31

茶香——排骨

原料：排骨铁观音做法：1、排骨洗净，切5厘米的块，抄水后捞出。大葱切段。2、铁观音适量用开水泡开，注意泡的时间不能太久，否则茶汤会苦涩。滤净茶叶，茶叶备用。3、将排骨放入锅中，加入茶汤、蚝油、姜片、大蒜、大葱，中火炖1小时左右。出锅前10分钟放盐调味。4、另起锅倒入油烧热，放一半泡过水的茶叶大火炸酥，取出，撒在排骨上。

2015-03-31

花果减肥茶

柠檬瘦身茶这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。先说说方式，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍!荷叶绿茶绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、

2015-03-31

调理睡觉出汗——养阴酸梅汤

原料乌梅60个、大枣30枚、冰糖30粒。制作方法①大枣掰开，和乌梅、冰糖一起装入茶包袋，每袋装6颗乌梅、3枚大枣、3粒冰糖。②每次取1袋，放入随身杯。冲入沸水，1分钟后倒掉。③再次冲入沸水，焖20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。特别功效：改善睡觉出汗的现象。保健功效：清虚热，养气血。美容功效：润泽肌肤。

2015-03-31

产妇调养茶

原料普通鼠尾草干叶1克，罗马洋甘菊干蕾0.1克，甜叶菊干叶0.1克，90°C热水300-500毫升。功效1.调理产妇内分泌，帮助断奶，舒缓乳房肿胀感。2.提高女性自体清理子宫能力，预防妇科疾病。3.调经，舒缓经期综合症。注意具有癫痫病史者禁止饮用。

2015-03-31

预防胃溃疡——三焦健胃茶

三焦健胃茶与蜂蜜陈皮茶有健脾养胃、调理胃溃疡的功效。它们的区别是三焦健胃茶增强脾胃消化功能的效果比较好，蜂蜜陈皮茶促进溃疡面愈合的效果比较好。原料大枣500克、陈皮200克、大米250克。制作方法①将大米放入无油的炒锅中，用中火干炒到焦黑，加入两碗凉水，转大火煮开，继续用大火煮5分钟，趁热把水滤出。②陈皮清洗干净，放入煮焦米的水中，泡软，吸透水分，取出来切成丝，沥干水分。③将大枣用加面粉清水泡10

2015-03-31

排毒花果茶

清痘消炎茶这款茶适合面部长痘时帮助消炎排脓，对湿热型青春痘也有预防作用，适合年轻人饮用。成年人面部长痘不是青春痘，不适合这款茶来预防。蒲公英是滑肠的，大便细软、腹泻的人不要喝。原料鱼腥草150克(干品)、蒲公英100克(干品)。制作方法①把原料分成10份，装入10个茶包袋。肾脏是排毒的重要器官，过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题，保健美丽又从何谈

2015-03-31

清痘消炎茶

这款茶适合面部长痘时帮助消炎排脓，对湿热型青春痘也有预防作用，适合年轻人饮用。成年人面部长痘不是青春痘，不适合这款茶来预防。蒲公英是滑肠的，大便细软、腹泻的人不要喝。原料鱼腥草150克（干品）、蒲公英100克（干品）。制作方法①把原料分成10份，装入10个茶包袋。②每次取1袋。冲入沸水，不要盖杯盖，马上倒掉水。③再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。特别功效：脸部长青春痘同时经常便秘、咽痛的

2015-03-31

苦荞茶饮用的禁忌

在日常生活中，很多人是否还在喝着一些平淡无味的白开水呢，虽然说白开水的好处也挺多的，但是如果和茶水比起来就差的多的多了，而且平时很多年轻人的还都非常喜欢在这个炎炎的夏日喝一些碳酸饮料，虽然对于她们来说是解了渴，爽了爽，但是对于碳酸给身体造成的伤害，可能很多人都不是很了解吧，今天我们就来为大家推荐一种平时能够对我们的身体有好处的茶叶，这就是苦荞茶，下面是介绍苦荞茶怎么喝。苦荞茶对人体有多种保健功效，

2015-03-31

补脑益智的薄荷灵芝茶饮

现在，脑力劳动的人越来越多。很多人每天多对着电脑，不管是成年人，还是处在发育期的学生，如果用脑过度的话，会引起头痛、头晕、精神涣散、注意力不能集中、思维不敏捷、反应迟缓、情绪焦躁等症状。如果这时还继续强迫大脑工作，就会导致更深层的心理疲劳，使大脑细胞受损。过度的大脑疲劳会大大的降低人的寿命。怎样补脑呢?除了适当的休息，我们也可以用茶饮来补充大脑所需的营养。下面介绍一款补脑益智的茶饮，薄荷灵芝茶。说

2015-03-30

山楂茶适合准备怀孕的女性

食谱原料主料：山楂30克　　调料：白砂糖10克制作方法将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟，去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。适用人群准备怀孕的女性健康提示活血散瘀、消积止痛;神经衰弱属血瘀者;症见头痛常作、经久不愈，痛有定处如锥刺，或眩晕、眼花、失眠、心悸等;神经衰弱头痛属气血两虚以及平素胃酸过多者不宜饮用本品。

2015-03-30

山楂玫瑰花茶温经活血通络

天气转凉，很多肩周炎患者又开始犯病，今天就介绍两个食疗偏方，帮助大家缓解不适症状。三七藕蛋橘络羹三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络1克，食盐、猪油各少许。鲜藕汁加水适量，煮沸后将三七粉、生鸡蛋(打破后)冲入鲜藕汁内搅匀，放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂，分2次服完，连服15日。适用于肩关节局部肌肉突然剧痛，如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，关节受限或局部肿胀等症状。一般急性期均可用

2015-03-30

山楂决明子茶

干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，山楂决明子茶浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。中医认为，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。药理研究发现，山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，

2015-03-30

千日红花茶美容养颜之功效

千日红花茶最为显著的功效是平喘止咳，饮用可有效缓解支气管的不适。此外，千日红花茶的美容功效也不容小觑，饮用有美白、淡斑、调整内分泌紊乱、解郁降火等功效。那么，您知道如何服用千日红花茶可达美容养颜之功效呢?小编为您介绍：1、美白养颜【用料】千日红、玫瑰花2朵、蜂蜜10毫升【方法】将干花以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可【功效】美白、美容养颜2、调经活血消斑【用料】千日红2朵　玉美人4朵　勿忘我4

2015-03-30

山楂瘦身茶

原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。原料：干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml

2015-03-30

陈皮泡脚可以调理手脚冰凉

【导读】橘皮(陈皮)有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末，用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。陈皮泡脚调理手脚冰凉陈皮能缓解手脚冰凉的现象的原因就在于，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，新鲜橘子皮中含有的挥发油较多，但是并不适合用

2015-03-30

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